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Connaitre l'épiderme

Le rôle de la peau est multiple : barrière isolante contre le  milieu extérieur, elle sert aussi à synthétiser la vitamine D, à nous permettre de ressentir r des sensations via les nerfs sensitifs et thermorécepteurs. En bref l’épiderme est très important et il est donc nécessaire de bien le connaitre pour bien en prendre soin.

Pour connaitre son type de peau, la première chose à faire est de l’observer, l’écouter, savoir ce qu’elle a à nous dire, En fonction de cela il est facile de déterminer son type de peau parmi les choix suivants.

Peau grasse et acnéique : Production par la peau d’un excès de sébum pouvant aboutir à de l’acné et à une peau brillante

Peu sèche et déshydratée : La peau sèche se traduit par un film lipidique quasi inexistant et favorisant la déshydratation. Ce manque d’eau entraine un déséquilibre de   son film lipidique de protection avec des démangeaisons et un tiraillement de la peau possibles 

Peau sensible et réactive : La peau sensible réagit à son environnement en envoyant des messages quasi permanents au cerveau pour dire qu’elle est agressée. La peau réactive, , réagit à son environnement comme la peau sensible mais sur une courte période.

Peau mixte : Peaux pouvant présenter différents types de peau en même temps mais sur des zones différentes (ex peau grasse sur le nez, sèche partout autre part sur le visage).

Peau mature : Peau marquée par le temps, par des rides, accompagnée d’un manque d’éclat ou d’un relâchement.

Pour raffermir la peau de son visage, il existe aussi la gymnastique faciale. Une série de petits exercices qui permet de faire travailler en profondeur les muscles du visage, les rendre plus tonique et donc de raffermir la peau en surface. De manière générale, raffermir ses muscles permet de retendre la peau aussi n’hésitez pas à pratiquer une activité physique régulière.

Pour raffermir votre peau, rien de tel que de l’eau froide ! Essayez de manière régulière sous la douche par exemple de mettre de l’eau froide, cela va raffermir vos tissus et si vous alternez avec de l’eau chaude vous allez activer la circulation sanguine.

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