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Nettoyer et régénérer sa peau

Nettoyer sa peau est le rituel le plus important quand il s’agit d’en prendre soin. Si on n’applique pas tous des crèmes ou des soins, se nettoyer est la chose que tout le monde fait.: mais en complément de cela il est aussi important de régénérer sa peau.

Pourquoi ? Parce que notre peau respire, il y a des échanges entre l’épiderme et le milieu extérieur ! aussi les résidus et impuretés qui s’accumulent sur notre peau font  barrière avec  l’extérieur, rendant les échanges  impossibles..

S’hydrater et bien dormir sont deux actions simples à mettre en place pour favoriser la régénération de la peau.  Notre corps pour se régénérer a besoin d’eau, il faut donc bien veiller à suffisamment boire tout au long de la journée.

Le sommeil est aussi une des composantes pour une peau en pleine forme. En effet, la peau se régénère la nuit au moment où le corps fabrique le plus de  nouvelles cellules, entre minuit et quatre heures du matin principalement. C'est pour cette raison qu'une nuit complète et reposante est nécessaire pour prendre soin de sa peau et avoir bonne mine !

Un gommage hebdomadaire est aussi conseillé pour retirer les impuretés plus profondes, qu’un nettoyage classique ne peut retirer. Peaux mortes et pollution sont retirées et votre peau se régénérera d’autant mieux !

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