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Hydrater et raffermir sa peau

L’hydratation est un facteur très important quand il s’agit de prendre soin de la peau. En effet, notre peau a besoin de ressources pour éviter d’être sèche et de démanger. Il existe 2 moyens simples d’hydrater sa peau : le premier est bien sûr de boire de l’eau. Quelle que soit la saison, la quantité d’eau journalière recommandée est 1,5 litre et cela en plus de ce que les aliments que nous consommons peuvent apporter (comme les fruits et légumes). La deuxième routine à adopter est d’hydrater sa peau grâce à une crème. Celle-ci permet une action localisée et donc de prendre soin d’une zone précise  comme le visage.

Pour raffermir la peau de son visage, il existe aussi la gymnastique faciale. Une série de petits exercices qui permet de faire travailler en profondeur les muscles du visage, les rendre plus tonique et donc de raffermir la peau en surface. De manière générale, raffermir ses muscles permet de retendre la peau aussi n’hésitez pas à pratiquer une activité physique régulière.

Pour raffermir votre peau, rien de tel que de l’eau froide ! Essayez de manière régulière sous la douche par exemple de mettre de l’eau froide, cela va raffermir vos tissus et si vous alternez avec de l’eau chaude vous allez activer la circulation sanguine.

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