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Comment traiter la chute de cheveux

La chute de cheveux (en dehors d’un traitement de chimiothérapie) est tout à fait normale puisque nous perdons tous entre 50 et 100 cheveux par jour, certains un peu plus en fonction du type de cheveux, de l’âge, de la saison ou encore de l’hérédité.

Le cheveu pousse de 1 mm tous les 3 jours ce qui correspond à environ 12 à 15 cm par an. Les phases de pousse sont de 3 à 6 ans et la phase de repos de 3 semaines pendant lesquelles le cheveu meurt et sa phase de chute va s’étendre sur 3 mois.

L’automne est une saison réputée comme propice à la chute de cheveux suite aux variations hormonales en réponse à la luminosité, mais des périodes de stress ou les perturbations hormonales comme la grossesse ou la ménopause peuvent provoquer une chute de cheveux chez la femme. En cas de chute après une grossesse, pas d’inquiétude car les femmes retrouvent alors l’intégralité de leur capital capillaire dans l’année suivant la naissance de bébé.

Les soins locaux antichute de cheveux

Lors d’une chute de cheveux débutante ou saisonnière, des soins locaux peuvent être réalisés en traitement comme notre shampoing régénérant antichute et notre lotion active antichute qui contiennent des extraits de plantes, des vitamines du groupe B, des minéraux et d’autres molécules brevetées pour leur effet antichute.

Il est conseillé d’espacer les shampoings au maximum pour ne pas agresser le cheveu. Si les cheveux sont gras ou à tendance pelliculaire, il est conseillé d’utiliser un soin adapté pour chaque problème en complément du shampoing et/ou de la lotion antichute.

Pour limiter la chute, vous pouvez aussi miser sur le bain d’huile pour cheveux, connu pour activer le renouvellement cellulaire et protéger la fibre capillaire des agressions extérieures.

Les compléments alimentaires antichute de cheveux

La chute de cheveux est aussi liée à des carences en zinc, magnésium, calcium, vitamines du groupe B ou en fer. Les cheveux sont d’ailleurs de très bons révélateurs de ces carences et notamment des carences minérales.

Aussi, les compléments alimentaires capillaires sont un des premiers réflexes à avoir lors d’une chute de cheveux puisqu’ils permettent lors d’un traitement d’au moins 3 mois, d’améliorer l’aspect des cheveux et de redynamiser le cycle pilaire. Ils améliorent la microcirculation capillaire et diminuent l’inflammation au niveau bulbaire qui précède la chute du cheveu. Ils apportent des vitamines du groupe B : B6, B8, Zinc, acides aminés soufrés qui sont nécessaires à la synthèse de la kératine.

Certains compléments alimentaires sont également sébo-régulateurs et peuvent donc diminuer l’excès de production de sébum qui peut être à l’origine de chute de cheveux. Dans ces compléments sébo-régulateurs, on va retrouver principalement du Zinc et de l’huile de pépin de courge par exemple. La présence de Taurine est importante dans ces compléments alimentaires car elle permet de lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré du bulbe pilaire. Sans oublier la levure de bière, qui possède de manière ancestrale une action fortifiante sur les cheveux.

La phytothérapie contre la chute de cheveux

Le monde des plantes a aussi sa place dans le traitement de la chute des cheveux ! Grâce à la phytothérapie, vous pouvez soigner vos problèmes capillaires. En effet, de nombreuses plantes sont retrouvées dans les compléments alimentaires cités plus haut et elles y sont en général associées avec des minéraux pour pouvoir bénéficier d’une action boostée dite synergique !

  • On peut utiliser des plantes en usage local par friction sur le cuir chevelu comme la Quinine extraie du Quinquina qui est un arbre d’Amérique du sud. La quinine entre dans la composition de nombreux shampoings, lotions et frictions anti chute.
  • Le Pin Sylvestre contient une molécule appelée alpha-pinène qui permet de favoriser la croissance cellulaire localement au niveau du bulbe du cheveu.
  • La Réglisse modifie l’action d’enzymes responsables de la chute de cheveux ainsi que le Buis qui, utilisé en décoction sous forme de friction, a un effet bénéfique pour stopper la chute des cheveux.
  • Enfin, le Romarin, la Bardane, la Racine d’ortie sont autant de plantes avec la Capucine qui améliorent l’aspect global des cheveux et permettent de ralentir la chute.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour l’obtention et l’utilisation de ces plantes.

L'homéopathie contre la chute des cheveux

En homéopathie, un certain nombre de souches sont indiquées. Attention, ces indications sont données à titre général et doivent faire l’objet d’une visite à un homéopathe pour l’analyse du terrain de l’individu afin de déterminer la souche adaptée ainsi que la posologie adéquate à chaque personne.

L'aromathérapie contre la chute des cheveux

ATTENTION : Une grande prudence est à observer avec l’utilisation pour la première fois des huiles essentielles afin de dépister une intolérance ou une allergie et ne pas les utiliser chez l’enfant ni la femme enceinte. Enfin, il ne faut pas s’exposer au soleil dans les 2 heures suivant l’application d’une huile essentielle.

  • L’huile essentielle d’Ylang-Ylang a un pouvoir anti oxydant,
  • L’huile essentielle de Romarin active la microcirculation au niveau du bulbe pilaire,
  • L’huile essentielle de Citron apporte un effet tonique sur le cuir chevelu,
  • Les huiles essentielles de Cèdre, de Tea Tree et de Palmarosa peuvent être utilisées dans un shampoing pour une chute de cheveux sur un cuir chevelu gras.

Toujours demander conseil à votre pharmacien pour l’usage de ces huiles essentielles qui possèdent des principes actifs quelques fois très puissants et qui peuvent être incompatible avec la prise de certains médicaments.

La greffe capillaire

La greffe de cheveux reste en général le dernier recours à une chute de cheveux importante (et ou très mal vécue). La greffe de cheveux naturels reste certes un moyen relativement coûteux mais la pose d’implants est quelque chose de beaucoup plus fréquent et abordable.

Enfin, l’utilisation de perruques ou postiche (grâce maintenant à leur haute technicité de fabrication) en fait des accessoires quasiment indécelables et sont une très bonne alternative aux greffes ou implantations à un moindre coût.

Quelques conseils pour limiter la chute de cheveux

  • Arrêter l’utilisation de produits agressifs : colorations, permanentes, lissages chimiques…
  • Ne pas (trop) tirer sur ses cheveux : avoir une brosse à cheveux adaptée, faire attention aux bandeaux, élastiques, bigoudis, nattes très serrées, fers à friser, plaques lissantes…
  • Ne pas rincer les cheveux à l’eau trop chaude lors des shampoings. Toujours finir par un rinçage à l’eau froide pour resserrer les écailles.
  • Eviter le séchage trop chaud. Privilégier le séchage à l’air libre ou à l’air froid avec le sèche-cheveux.
  • Masser le cuir chevelu pour permettre d’activer la microcirculation et rendre le cuir chevelu bien plus réceptif aux soins. Le massage se fait avec le bout des doigts de manière douce avec des mouvements circulaires de la nuque jusqu’au sommet du crâne. Les drôles de petits appareils de massages en forme d’araignées peuvent aussi être utilisés et sont très efficaces pur stimuler la micro-circulation.
  • Utiliser des produits capillaires protecteurs (huiles nourrissantes, avec ou sans filtres solaires en fonction de l’exposition) en limitant les baignades trop longues dans l’eau salée et/ou chlorée qui les rends cassants.
  • Avoir une alimentation équilibrée riche en zinc (fruits de mer, viande, foie de veau, haricots secs, soja, lentilles, germes de blé, pain complet...) et en vitamines du groupe B (viandes, poissons, légumes, produits laitiers) pour permettre de nourrir le cheveu « de l’intérieur ».
  • Boire beaucoup d’eau. Eviter les boissons gazeuses, sucrées ou l’alcool.
  • Ne pas négliger le nombre d’heures de sommeil.
  • Diminuer la consommation de tabac qui altère aussi la qualité des cheveux : moins irrigués, ils sont « asphyxiés » par les substances contenues dans les cigarettes.

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