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Cycle du renouveau, de la remise en circulation des énergies, le printemps en naturopathie est le moment idéal pour pratiquer une détoxination. Elle permet de drainer les toxines, de stimuler et purifier l’organisme pour le nettoyer en profondeur.

 

L’hiver, notre peau a pris l’habitude de se protéger du froid, devenant plus épaisse et terne. Dès que les beaux jours arrivent, cela indique un changement de saison pour nous, mais aussi pour notre peau qui n’a plus besoin de toute sa protection. Elle produit une quantité plus importante de sébum et draine les toxines, les cellules mortes et la pollution accumulées, ce qui entraîne l’apparition de boutons.

 

En Naturopathie, on recommande de travailler sur le "nettoyage" des émonctoires (foie, intestins, reins, poumons et peau) au printemps et à l’automne, afin de réactiver le processus naturel de détoxination, retrouver une belle peau, une meilleure qualité de cheveux, un meilleur confort digestif, une meilleure gestion des émotions…

 

Voici 4 secrets en naturo :

 

L’équilibre Alimentaire

On évite les produits raffinés, industriels, les produits laitiers, les aliments trop riches et trop gras. Notre système digestif se mettra plus rapidement au repos et pourra se concentrer sur la phase d’élimination.

 

Stimuler les organes d’élimination 

Pour cela, l’activité physique, l’utilisation des plantes (Chardon marie, ortie, bardane, bouleau…) le brossage à sec ou lymphatique, le sauna, …sont de merveilleuses techniques pour aider ces organes à acheminer vers l’extérieur de notre corps les toxines et autres substances néfastes.

 

Gérer son stress

Le stress est un ennemi de notre corps car il est générateur de toxines et d’acidité.

Le yoga, la méditation, les massages, la respiration, … sont des outils puissants.

 

Avoir une bonne hygiène

L’apparition de bouton survient lorsque les pores de la peau sont obstrués par des cellules mortes ou par l’usage de produits trop agressifs qui amènent notre peau à se défendre et produire plus de sébum.

Une hygiène adaptée et respectueuse de la peau est essentielle pour pallier aux imperfections.

 

 

 

 

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